Uważność - nasza siła, wielka moc
Prowadzące: Agata Jureczka, Bożenna Sadowska
Cele innowacji:
- poprawa koncentracji uwagi uczniów w szkole, a także w życiu
codziennym, co przełożyć się może na wyniki w nauce i rozwój
osiągnięć edukacyjnych,
- nabycie umiejętności „wsłuchania się” w siebie, odczuwania ciała,
swoich potrzeb, emocji, myśli i jednocześnie doświadczania w pełni
bodźców z otoczenia bez ich krytycznej ocen,
- pomoc w umiejętności uspokajania się, wyciszania
Innowacja skierowana jest do uczniów klasy 3a.
Na zajęciach dzieci uczą się m.in. rozumieć swoje wewnętrzne złości, akceptować swoje emocje, zamiast je tłumić, a także pielęgnować życzliwość do innych. Wykonują ćwiczenia, które pozwolą im poprawić koncentrację oraz radzić sobie, kiedy ogarną ich trudne emocje. Zajęcia mają za zadanie stymulować wszystkie zmysły, dzięki czemu procesy myślowe przebiegają sprawniej i są efektywniejsze.
Zajęcia podzielone są tematycznie, ale każde spotkanie zawiera te same elementy:
- ODDECH MOCY- techniki oddechowe, które uczą dzieci, jak być w chwili obecnej.
- RELAKSAJKI- bajki i opowieści pomagające się zrelaksować i wyciszyć.
- ŚWIAT ZMYSŁÓW- ćwiczenia uruchamiające zmysły i sensorykę.
- KRAINA KREATYWNOŚCI- zadania artystyczno- wyciszające.
- UWAŻNE CIAŁO I UMYSŁ- ćwiczenia dla ciała i umysłu w formie gier i zabaw.
